Katko, kde nejraději v létě trénuješ a běháš?
Nejraději trénuji v norském Lillehammeru. Jsou tam skvělé podmínky jak na kolečkové lyže, tak i na běžecké tréninky. Jen jsem si z počátku musela zvykat na malé kamenité cestičky a na bažiny. Běhání v bažinách je ale zpestření tréninku a taky docela náročná zábava.
Jaká je tvá nejoblíbenější běžecká trasa v Česku?
Běhám poměrně často, asi tak šestkrát týdně. Běh je skvělý k prozkoumání nových míst. Třeba v Londýně jsem za dvě a půl hodiny viděla všechny památky, co jsem chtěla.
Máš nějaký oblíbený tréninkový motiv?
Nejsem nejrychlejší na rovině, proto preferuji kopce. Bude to asi znít zvláštně, ale mám ráda intervaly na běžeckém pásu s 10% sklonem a při rychlosti mezi 10-11 km/h. Je to kontrolovaný trénink a v intenzitě strávím okolo padesáti minut.
Máš nějaký oblíbený kopec nebo jiný segment, na který běžíš, když se chceš zničit?
Už od mých dorosteneckých let absolvuji výběh Štěpanice – Benecko. Jednou za rok si dám tuhle trasu úplně na doraz. Ráda si pak porovnávám časy z minulých let. Délka je 4,5 kilometru a převýšení činí 360 m.
Jaký je tvůj nejméně oblíbený tréninkový motiv?
Čtyřstovky na dráze. Nemám totiž natrénovaný atletický krok, takže je pro mě náročné držet časy.
Dokážeš vyběhnout bez hodinek a hruďáku, nesledovat čísla?
Ano, musím říct, že mám dobrý odhad jak času, tak srdečního tepu. Ale hodinky mám na ruce téměř pořád. Jen párkrát se mi stalo, že se mi vybily a trénink jsem absolvovala bez dat.
Běháš také s holemi? Je to pro běžce na lyžích efektivní způsob přípravy?
S holemi běhám spíše na podzim nebo ve vysokých horách, jsou takovou oporou. Před sezónou pak absolvuji skoky do sjezdovky s holemi k simulaci klasického stylu. To je velmi oblíbený trénink v Norsku.
